Trápí vás bolest zad, mezi lopatkami, v trapézech, hlavy, kyčlí nebo nohou? Přijďte si zacvičit a protáhnout se s námi! Zaměříme se na posílení hlubokého stabilizačního systému, který je u většiny z nás oslabený, a naučíme se techniky autoterapie a protažení svalů. Nezapomeneme ani na relaxační prvky, které nám pomohou si odpočinout a uvolnit se. Během cvičení se zaměříme na odstranění běžných chyb, které děláme v každodenním životě. Cvičení upravíme tak, aby vyhovovalo vašim individuálním potřebám a cílům.
Toto tematické setkání pečujících proběhne 5. 6. 2024 mezi 9 a 12 hodinou v našem Centru.
Zájemce prosíme o nahlášení účasti do 3. 6. 2024 na e-mail pruvodce@prorodiny.cz nebo na telefonních číslech 774 244 256, 770 601 272, 774 244 511.